Что делать когда нервничаешь бросая курить

Не всем курильщикам удается легко и без проблем расстаться со своей вредной привычкой. Никотин стимулирует обменные процессы и работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Поэтому при отказе от табака отвыкший от самостоятельной эффективной деятельности организм с трудом перестраивается на привычный режим работы и испытывает серьезный дискомфорт.

8 самых распространенных мифов о курении

Совет на каждый день! Бросаю курить. День третий. Появился нервоз! Раздражает и бесит практически всё!

Отнеситесь очень серьезно к данной статье. Просмотрите ее внимательно до самого конца. И вы поймете, почему у большинства людей не получается бросить курить, а у вас обязательно получится. Человек курил много лет. Конечно, он и раньше понимал, что курение — это вредная привычка. А тут еще врач сказал, что если не бросишь, то сердце не выдержит или легкие, или имплантат нельзя поставить.

Запреты вообще не очень-то действенны. Попробуйте сказать себе: «С этой минуты о конфетах не вспоминаю! С никотином — аналогичная ситуация. Чем строже вы говорите: «Клянусь, больше ни одной затяжки!

Похожие статьи

• Как сделать йогурт без закваски в домашних
• Что делать если украли кошелек с деньгами
• Как сделать обложку на паспорт своими руками для мужчин
• Почему когда называешь кошку по имени она мотает хвостом