Хек в рукаве в духовке рецепт
Хек с овощами в рукаве. Отличная идея для повседневного меню!
Такая нежная и полезная рыба, как хек, получается наиболее вкусной и сочной, в случае, если она проходит термическую обработку в духовом шкафу и томится в собственном соку до полной готовности. А такие добавки, как сметана, майонез и овощи, придают морскому обитателю неповторимый насыщенный аромат и приятное послевкусие, которое наверняка придется по вкусу всем любителям морепродуктов и полезной пищи. Когда нужно вкусно, быстро, а еще и полезно — однозначно готовим хека в духовке, предварительно обернув его слоем фольги. Печеные овощи идеально дополнят морскую рыбку и ароматный и вкусный ужин вам обеспечен!
Если вам захотелось побаловать своих родных чем-нибудь вкусным и полезным — приготовьте хек, запечённый с овощами в рукаве. Хек, запечённый в рукаве, получается сочным и вкусным, а овощи можно использовать вместо гарнира. Кроме того, рецепт считается диетическим, так как в нём минимальное количество калорий. Количество порций: 4 Калорийность: Низкокалорийный Калорий в одной порции: ккал Чтобы приготовить хек, запеченный с овощами в рукаве, вам понадобится: хек — 3 шт. Смешать соль, сахар, перец чёрный молотый. Можно воспользоваться приправами для рыбы.
| Сезонное меню | 440 | Ставьте лайк и подписывайтесь на канал « Fresh Recipes » в Яндекс Дзене, чтобы не пропускать наши новые публикации. |
| Видео-рецепт хека, запеченного в духовке в фольге с овощами | 498 | Блюда, запеченные в рукаве и в духовке, получаются диетическими, так как не подвергались обжариванию, вот поэтому я приготовила хек в духовке. |
| Описание приготовления: | 144 | Хек - нежирная и очень полезная рыба. |
| Рыба в духовке с картошкой (хек в рукаве) | 363 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. |
| 489 | Хек с овощами в рукаве. Отличная идея для повседневного меню! | |
| 104 | В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. | |
| 474 | Войти на сайт. | |
| 412 | Рецепт хека, запеченного с овощами в фольге в духовке, настолько прост, что с ним точно справится неопытный кулинар или начинающая хозяйка. Рыбу с овощами можно приготовить к обеду или ужину и подать самостоятельно с салатом или дополнить гарниром из крупы или, например, картошкой-пюре. | |
| 159 | Хек, запечённый в духовке с лимоном. | |
| 484 | Оставьте фотоотзыв. |
Хек — вкусная и полезная рыба, содержащая в себе множество витаминов и микроэлементов, которых так часто не хватает нашему организму, особенно в зимний период. Сегодня я расскажу, как запечь хека в фольге в духовке, чтобы сохранить все его полезные ценности. Рыбка готовится в собственном соку с разнообразными специями, без добавления каких-либо масел. Получается вкусное, сочное и ароматное блюдо. По достоинству оценят его те, кто ведёт здоровый образ жизни, придерживается правильного питания или диеты.
