Как сделать силовую скамью своими руками видео
Турник своими руками
Укажите адрес доставки. Стать продавцом. Мобильное приложение.
В голове только одна мысль: «Я буду выглядеть глупо». Не переживайте! Эта статья заменяет первые две тренировки-адаптации в качалке : вы узнаете, какие выполнять упражнения и как правильно начать тренировки, чтобы никто не догадался, что вы тут в первый раз.
Спортивные тренажеры для дома стоят немалых денег, поэтому изготовление самодельных конструкций — актуально для многих людей. Силовая тренажерная скамья позволяет выполнять различные физические упражнения с гантелями или штангой, при этом сиденье и спинку можно установить под разными углами наклона, независимо друг от друга. Самодельная конструкция изготовлена из дерева, присутствует лишь один соединительный элемент из листового металла. Тренажерная скамья состоит из:. Все конструктивные элементы крепятся друг к другу с помощью болтового крепежа, никакой сварки и сложных технологических операций с использованием дорогостоящего инструмента. Для работы потребуется ножовка по дереву или дисковая пила, электродрель и УШМ.
