Не могу накачать попу что делать
Почему не получается накачать ягодицы?
Мужчины признались, что больше всего в женском теле их как раз привлекает попа. Да, да, именно она. Не грудь, не осиная талия, не пухлые губы, а именно попа. К сожалению, далеко не каждой девушке посчастливилось от природы иметь красивую, округлую пятую точку. Плоская попа свойственна как худым, так и полненьким дамам. Поэтому над ее аппетитностью и привлекательностью нужно работать всем и каждому.
Для округлых форм нужен комплексный подход — убедились в этом вместе с фитнес-тренером. Каждая девушка мечтает о красивых формах, в частности о подтянутых ягодицах. И вот она приходит в зал с единственной железобетонной целью — накачать попу.
Очень часто за красивыми ногами и попой в тренажёрный зал приходят девушки. Новички в курсе, какие тренажёры и упражнения прокачивают ягодицы, но этих знаний бывает недостаточно. В упражнениях играет роль даже то, как вы стоите. Правильное положение стоп и верные движения заставят работать целевую группу мышц. Если вы нарушите технику, есть риск, что будете качать совсем не те мышцы, которые хотели. В этом случае люди часто путают то, что конкретно они качают: ягодицы или бёдра.
