Остеохондроз шейного отдела как его лечить
Шейный остеохондроз: что это и как его лечить?
Шейный остеохондроз ОХЗ — это заболевание, которое представляет собой процесс нарушения питания или же постепенного разрушения хрящевой ткани межпозвонковых суставов и дисков шеи. Если вам трудно повернуть голову, когда вас окликают на улице, если шея не держит в буквальном смысле слова и причиняет вам одну лишь боль, то самое время проверить себя на остеохондроз. Именно шейная часть наиболее подвержена травмам, так как она самая подвижная и вместе с тем имеет слабый мышечный корсет.
Описанные ниже упражнения нужно выполнять по несколько раз в день. Если Вы работаете за компьютером, делайте 5-минутные перерывы не реже одного раза в минут. Для удобства можно на компьютере или телефоне установить программу, напоминающую о необходимости сделать перерыв на разминку. Упражнения просты и занимают мало времени, но при этом помогают поддерживать нормальное состояние шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе гимнастика для шеи и головы не должна доставлять боли и дискомфорта.
Департамент здравоохранения города москвы. Остеохондроз — это заболевание позвоночника, которое характеризуется развитием изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях. Шейный остеохондроз позвоночника отличается в своих проявлениях от грудного и поясничного остеохондроза. Симптомы шейного остеохондроза связаны с анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника.
