Почему нельзя отвлекаться во время еды
Никакого телевизора за ужином: почему нельзя отвлекаться во время еды
Главная Новости ЗОЖ. Здоровье Диетолог объяснила, почему вредно смотреть в телефон во время приема пищи. Диетолог объяснила, почему вредно смотреть в телефон во время приема пищи Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова рассказала , почему нельзя одновременно есть и смотреть телевизор или пользоваться телефоном. Многие из нас, чтобы не терять время даром, любят во время обеда или ужина прямо за столом в одной руке держать ложку, а второй мониторить ленту новостей в смартфоне, отвечать на сообщения, смотреть фильм или вообще с кем-то общаться по видео-связи. Диетолог утверждает, что это крайне негативно сказывается на пищеварении и на здоровье в целом.
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор или видео — многие делают это машинально во время еды. Сейчас есть, не отвлекаясь, для многих стало скучно и сложно. Это касается не только взрослых, но и детей. Человек съедает больше, когда внимание отвлечено. Доказано, что использование смартфона или просмотр телевизора во время еды связано с увеличением количества потребляемых калорий.
Затрудняетесь ответить? Тогда читайте о важности соблюдения тишины во время приема пищи, а также том, чем опасно за столом щебетание маленького едока. Невнимательность, смех и разговор во время еды могут стать причиной угрожающего жизни состояния: попадания инородного тела в глотку. Особенность анатомического строения дыхательных и пищеварительных путей такова, что в глотке пересекаются три основные функции: проведение пищи, дыхание и формирование голоса. Пища или инородное тело могут останавливаться над входом в пищевод или гортань, закрывая просвет гортани, что приводит к развитию удушья. Следует отметить, что наиболее часто такие опасные состояния развиваются у детей, так как глотка у них намного уже, чем у взрослых, что позволяет перекрывать просвет дыхательных путей даже мелкими объектами.
