Подушка валик своими руками чтобы спать
Подушка-валик
Многие из нас страдают от разных нарушений сна. Один из способов, который помогает успешно противостоять подобному положению дел — это изготовление ортопедической подушки-валика своими руками. Между прочим, весьма распространенный данный вид подушек является в культуре Страны Восходящего Солнца.
Валик-подушка: как сделать своими руками
Сегодня очень сложно найти абсолютно здорового человека. Кто-то мучается от головной боли, у кого-то болит спина, а кто-то страдает бессонницей. Такие проблемы могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний, однако очень часто может спасти обычная смена спальных принадлежностей. По мнению японцев, хорошо отдохнуть и выспаться можно лежа на спине, на жестком матрасе, а под голову они кладут бревнышко в наволочке. Именно у них стоит перенять правила хорошего отдыха.
Беспокойный сон, головные боли, болевые ощущения в шейном, позвоночном отделе — результат неправильно выбранной подушки. Отдыхая, организм должен расслабляться полностью, тогда как подложенное под голову высокое или низкое изделие не дает позвоночнику снять нагрузку, поскольку он должен все время поддерживать голову. Положительное влияние, которое оказывает валик подушка, доказано учеными. Подушки валики под шею удобнее обычных плоских изделий, поскольку поддерживают голову, снимая напряжение с хребта.
Похожие статьи
- С чем носить красный шарф фото - С чем носить черный пиджак или жакет, чтобы быть стильной (80)
- Вязание крючком подушка из квадратов - Вязание, вязание спицами, вязание крючком, Схемы
- Как сделать чтобы показать полностью
- Как вкусно пожарить сыр на сковороде - Как пожарить свинину на сковороде чтобы она была мягкой