Рецепты безуглеводной диеты для похудения - 10 лучших эффективных диет для быстрого похудения: как
Жиросжигающая диета: что нужно знать
Диетологи утверждают, что в большинстве случаев, если речь не идет о серьезных заболеваниях, препятствием к снижению веса становятся привычки. Речь идет об определенных пищевых традициях, от которых невероятно трудно отказаться. О поедании чипсов за просмотром пяти эпизодов любимого сериала.
Диета — это режим питания, преследующий определенную цель. Выделяют 2 большие группы диет: лечебные и для похудения. В классификации режимов питания любая жиросжигающая диета относится к коммерческим. Для большинства из них характерно быстрое похудение, при этом некоторые позволяют быстро сбросить вес без дополнительных усилий в спортзале. Но среди них есть и такие, которые могут нанести быстрый или отсроченный ущерб здоровью. Для профессиональных спортсменов составлены жиросжигающие диеты, учитывающие специфику вида спорта.
Для того чтобы диету было проще соблюдать, рекомендуется заранее прорабатывать меню на всю неделю. В этом случае риск срыва сводится к минимуму, а процесс похудения существенно облегчается. У безуглеводной диеты есть ряд правил, без соблюдения которых похудение практически невозможно. Во-первых, стоит воздержаться от питья в течение получаса после еды.
