Турник дома своими руками сделать

Турник — это самый простой, но эффективный спортивный снаряд. Он позволяет поддерживать физическую форму в домашних условиях, когда нет возможности посещать зал. Одно из его преимуществ — возможность сделать турники из металла своими руками.

Турник своими руками на даче или во дворе

Для поддержания мышц спины и рук в хорошей физической форме не обязательно посещать тренажерный зал. Один из основных спортивных снарядов — турник — можно установить и дома, даже в небольшой квартире. Самый простой вариант исполнения — обычная перекладина, прикрепленная к подходящей поверхности. На таком турнике можно просто подтягиваться. Преимущество только одно: самому можно сделать конструкцию, которая идеально подойдет для свободного места в квартире. Если подытожить: самодельный турник стоит делать, если вы любите что-то мастерить, или хотите получить что-то необычное, чего нет в магазине.

Из стальной трубы можно создавать не только коммуникации, но и сложные конструкции и даже целые спортивные комплексы. Правда, для таких сооружений требуются определенные навыки, поэтому мы предлагаем начать с малого и сделать турник уличный из труб для улицы самостоятельно. Толстостенная труба для турника понадобится в двух типоразмерах: диаметром 12 см и длиной около двух метров, и диаметром менее 12 см для стоек, а также труба диаметром ,5 см для горизонтальной перекладины. Кроме того, вам понадобятся:. Шаг 1: Подготовить две ямы глубиной около полутора метров на расстоянии, равном длине горизонтальной перекладины около 1,,5 м. Поместить в ямы трубы диаметром 12 см.

• Пошаговая инструкция
• Для поддержания физической формы, не у всех есть возможность посещать спортзал, но упражнения можно делать и в домашних условиях. Для укрепления мускулатуры рук, спины и пресса можно сделать турник для дома.
• Выполним работу быстро, качественно и недорого! Стоимость услуг от 40 рублей!
• Турник встречается на каждой спортивной площадке, его популярность и простота связаны с функциональностью и утилитарностью. Занятия на перекладине развивают мышцы верхнего плечевого пояса, предплечий и кистей, спины, груди, живота и пресса.

Как сделать крепкий турник дома своими руками

Всем привет, сегодня мы с вами обсудим как сделать турник для дома в домашних условиях, тавтология какая. Ну так вот. Турник отличная вещь для работы над своим телом, можно хорошо прокачать, руки, спину и даже пресс.

Похожие статьи

• Мороженое с молоком и фруктами в домашних условиях - Мороженое, рецепты с фото на m: 406 рецептов
• Поделки из пней для сада - Все своими руками. Полезные поделки для дома и дачи
• Дизайн дома в классическом стиле - Дизайн-проект загородного дома в классическом стиле
• Как проверить мёд на натуральность в домашних условиях видео - Как определить натуральность и качест