Занимаюсь спортом питаюсь правильно но не худею почему
Почему я не худею и что c этим делать
Если вы часто занимаетесь спортом, но всё ещё не достигли желаемого веса, вот шесть причин, по которым вы, возможно, не худеете. Упражнения для похудения должны быть довольно простым процессом — сжигайте больше калорий, чем потребляете, и вы похудеете. Но для поддержания здорового веса необходимо не только регулярно выполнять физические упражнения , но и другие факторы могут объяснить, почему вы не худеете и не достигаете своих целей. Вот шесть причин, почему вы не достигаете своего веса и что вы можете с этим сделать Вы тренируетесь не так интенсивно, как вам кажется. Вы думаете, что тренируетесь больше, чем на самом деле, но именно это может быть причиной того, что вы не худеете.
Какие ошибки мешают похудеть, даже если вы ходите в спортзал
Бывает, что регулярно тренируешься, меняешь питание и в общем, всё делаешь правильно, но результатов не видишь. Или всё не так уж правильно? Чтобы ответить на этот вопрос, фитнес-тренер Светлана Донец собрала все возможные причины, которые отдаляют от результатов. О причинах и способах их устранить она рассказала на лекции в hiitworks «Тренер, почему я не худею? А мы законспектировали главные тезисы.
.jpg "Почему не получается похудеть")
Ем мало, тренируюсь каждый день, а объемы и вес не уходят. Знакомая ситуация? С подобной проблемой сталкивается практически каждая женщина старше 35 лет. Всему виной гормональные изменения и медленный метаболизм. Да, кто не знал, с возрастом обменные процессы сильно замедляются.
