Диетические рецепты из цветной капусты
Диетические блюда из кабачков и цветной капусты
Цветную капусту целиком опускают в подсоленную кипящую воду, не закрывая крышкой варят примерно 30 минут. Затем капусту вынимают, дают стечь воде и нарезают мелкой соломкой. Нарезанную цветную капусту соединяют с натертой морковью, сухарями, сметаной, тщательно перемешивают. На противень, посыпанный сухарями, выкладывают полученную массу, разравнивают поверхность и отправляют в духовой шкаф для запекания. Диетическая запеканка из цветной капусты отлично вписывается в рацион после холецистэктомии удаления желчного пузыря.
Простые диетические рецепты из капусты – хрустим и худеем!
Цветная капуста — продукт полезный и низкокалорийный. Она содержит в себе множество витаминов, микроэлементов и клетчатки, необходимой организму для правильного функционирования. Блюда на основе этого овоща получаются вкусными и низкокалорийными. Их по праву можно считать диетическими, если соблюдать некоторые рекомендации по приготовлению. Как приготовить диетическую цветную капусту в духовке?
Низкокалорийные пп рецепты из цветной капусты
Выбрать низкокалорийный гарнир на Новый год - задача непростая. Так или иначе, гости будут ждать пюре со сливочным маслом или отварной картофель, согласитесь? Остается только приготовить гарнир так, чтобы он был не менее аппетитным и вкусным, чем привычная картошка. У меня на этот случай есть рецепт низкокалорийного гарнира из цветной капусты с зелёным пикантным соусом и зёрнами граната - на мой взгляд, прекрасное блюдо для новогоднего стола. Если вы готовите гарнир на двоих или четверых, то можно воспользоваться гриль сковородой. А если в новогоднюю ночь у вас будет большая компания, тогда цветную капусту проще запечь в духовке.
