Горбуша для диеты рецепты

Сочная рыбка под сырной корочкой на подложке из моркови - на вкус еще лучше, чем звучит. Такая рыбка хороша как сама по себе, так и с любимым гарниром, например, с отварным рисом. Для рецепта удобнее взять готовое филе, но если у вас целая рыба, то необходимо учесть дополнительное время для разделывания.

Горбуша на пару

Придерживаясь правильного питания, свой рацион необходимо обогатить достаточным количеством белковой пищи. Горбуша, как представитель красной рыбы, как раз относится к продуктам с большим количеством белка. Здесь вы узнаете о пользе розового лосося, как и сколько необходимо есть горбушу. А также вы познакомитесь с 12 рецептами блюд из этой рыбы.

Горбуша — относительно нежирная и малокалорийная рыба, при этом она содержит достаточно много ценных полиненасыщенных жирных кислот, минералов и витаминов. Максимум пользы она сохраняет при запекании. К тому же этот способ приготовления блюд позволяет сохранить их невысокую энергетическую ценность.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты E-mail: Пароль: Войти.

Похожие статьи

• Вкусные и полезные диеты для похудения
• Рецепты безуглеводной диеты для похудения - 10 лучших эффективных диет для быстрого похудения: как
• Салат с горбушей и сухариками рецепты
• Новогодние блюда диетические рецепты